Is Het Een Hype Of Werkt Collageen Poeder Écht?

Het kan een vraag zijn die leeft bij mensen die het nog nooit geprobeerd hebben.

Een supplement dat verjongt, dat klinkt toch haast te mooi om waar te zijn?

Is het echt zo dat rimpels en cellulitis verminderen wanneer je collageen poeder inneemt?

Minder rimpels, sterkere nagels en sneller herstel na sporten

In Aziatische landen, zoals Japan en Korea, behoort het drinken van collageendrankjes voor veel vrouwen én mannen tot het dagelijks beautyritueel om huidveroudering tegen te gaan. Daar heeft men al eeuwenlang een meer holistische kijk op gezondheid en op schoonheid. Beauty komt niet alleen uit een potje of tube? Nee, beauty hangt ook samen met hoe je in je vel zit. Met wat je eet en wat je drinkt. Beauty from within dus.

Ook bij ons zie je steeds meer collageendrankjes in de schappen van de winkels. Maar is dit nu een beauty hype of juist een goede beauty hulp? 

Wat is collageen poeder?

Het is belangrijk om te snappen wat collageen doet, voor we dieper ingaan op de werkzaamheid van collageen poeder. Collageen is een eiwit dat door het lichaam zelf geproduceerd wordt. Het is één van de meest fundamentele bouwstenen van ons lichaam en je vindt het dan ook op vrijwel alle plekken terug. Tussen de gewrichten, spieren, pezen, in de botten, haren, nagels en ook in de huid.

Zolang je lichaam voldoende collageen aanmaakt, zul je er niet veel van merken. Je huid is soepel en elastisch, je haren en nagels mooi en sterk en je hebt geen gewrichtspijn. Tot ongeveer je dertigste levensjaar draait de collageenproductie in je lichaam op volle toeren. Daarna loopt die productie geleidelijk af. En die afnemende hoeveelheid collageen in je lichaam kun je terug zien door bijvoorbeeld een slappe en minder elastische huid, rimpels en beginnende cellulitis. Maar ook vervelende kwalen zoals gewrichtspijn kunnen ontstaan door afnemend collageen.

Geen wonder dus dat voor veel mensen die last hebben van deze verschijnselen de stap naar collageen poeder een logische lijkt. Immers, als je minder collageen aanmaakt zou het mooi zijn als je dat met de inname van collageen poeder kunt aanvullen. Collageen poeder is vaak gehydroliseerd, wat betekent dat het als het ware voorverteerd is en al afgebroken is in allemaal micro ketens van aminozuren. Daardoor is het makkelijk oplosbaar in zowel koude als warme dranken, maar is het dus ook heel makkelijk opneembaar voor je lichaam.

Een gezondere huid dankzij collageen poeder?

 

Het klinkt zo simpel: een tekort aan collageen aanvullen met een poedertje. Maar werkt het ook zo? Het korte antwoord is: ja, collageen poeder werkt. Er zijn veel studies gedaan, waarbij positieve effecten op bijvoorbeeld de huid en gewrichten aangetoond zijn na inname van collageen supplementen. Nog altijd zijn er studies gaande naar de werkzaamheid van collageen, waarbij steeds weer positieve resultaten behaald worden.

Veel cosmetica fabrikanten hebben collageen al toegevoegd aan bijvoorbeeld lotions en make-up, al is dat niet altijd zinvol, omdat collageen moeilijk door de huid heen opgenomen wordt.

 

Collageen poeder altijd mét ondersteuning

Het korte antwoord is dus: ja, het werkt. Het iets langere antwoord is: ja collageen poeder werkt, mits je ook de benodigde ondersteunende stoffen binnen krijgt. Zo is vitamine C daarvoor de meest essentiële vitamine. Zonder vitamine C, geen collageen. Het ondersteunt zowel de lichaamseigen aanmaak van collageen, als de werkzaamheid van ingenomen collageen. Biotine en Zink zorgen op hun beurt voor het behoud van gezonde nagels en haar en ondersteunen daarbij de werkzaamheid van collageen poeder.

Jeunesse heeft Vitamine C toegevoegd aan het collageen poeder. Daarboven bevat het ook 6 SUPERVRUCHTEN: Açaibes, Bosbes, Granaatappel, Kers, Druivenpit, Acerola en 8 VITAMINEN, AMINOZUREN EN MINERALEN: Biotine (vitamine B7), Niacine, Pantotheenzuur, Vitamine B6, Vitamine B12, vitamine C, L-cysteïne, Zink

Naära Beauty Drink is een voedingssupplement, dat 11.000 mg gehydroliseerd collageen combineert met schoonheidsbevorderende voedingsstoffen, die het jeugdig uitzien van haar, huid en nagels ondersteunen.

Twaalf verschillende soorten

Wist je dat je lichaam van nature maar liefst twaalf soorten collageen kent? Bij elkaar opgeteld vormen ze zelfs 30% van je lichaam. Of anders gezegd: je kunt niet zonder.

Je natuurlijke collageenaanmaak neemt vanaf je 20ste jaarlijks met ongeveer 1% af. Dit komt door:

•  Een afname van de bouwstoffen voor collageen
• Verminderde activiteit van de fibroblasten in de huid die collageen produceren
• Een toename van collageenafbraak hoe ouder je wordt